Sucos bronzeadores são a cara do verão!

Duas receitas de suco para você adquirir a cor perfeita

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divulgação

É só chegar o verão que todo mundo quer dar um jeitinho de ficar estirado igual lagarto no sol para tirar um pouquinho daquela cor de escritório adquirida no inverno. Na hora de tirar o atraso, ao invés de exagerar na exposição da pele, que tal contar com a ajuda dos alimentos para acelerar o processo de bronzeamento da pele?

Muitos alimentos possuem betacaroteno, um pigmento alaranjado que estimula a melanina – a responsável por deixar a pele bronzeada. Então, antes procurar seu lugar ao sol, abuse de alimentos ricos nessa substância, como cenoura, manga, pêssego, damasco, laranja, abóbora e mamão.

Como no verão tudo o que a gente mais quer é se refrescar, alie o consumo desses alimentos a um suco refrescante. O Bom de Humorselecionou duas receitas de sucos deliciosos, do CyberCook, para te ajudar a ficar bronzeada: o de cenoura com beterraba e o de laranja e cenoura. Mas cuidado: o consumo exagerado destes alimentos não faz bem ao corpo. Consumi-los duas vezes ao dia é o necessário para te ajudar a adquirir a cor perfeita!




Suco de cenoura com beterraba

Ingredientes

1 unidade de cenoura picada
1/2 unidade de beterraba fatiada
1/2 garrafa de água gelada

Modo de preparo

Coloque a cenoura, a beterraba e a água no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Coe e adoce se achar necessário. Sirva gelado.




Suco de laranja com cenoura

Ingredientes

320 ml de suco de laranja 
1 unidade de cenoura picada 
quanto baste de água gelada

Modo de preparo

Bata no liquidificador o suco de laranja, a cenoura e a água. Adoce se necessário e sirva gelado

Curta e sábia do Velho Índio!

Uma noite, um velho índio falou ao seu neto sobre o combate que acontece dentro das pessoas.
Ele disse: - Há uma batalha entre dois lobos que vivem dentro de todos nós.
Um é Mau - É a raiva, inveja, ciúme, tristeza, desgosto, cobiça, arrogância, pena de si mesmo, culpa, ressentimento, inferioridade, orgulho falso, superioridade e ego.
O outro é Bom - É alegria, fraternidade, paz, esperança, serenidade,
humildade, bondade, benevolência, empatia, generosidade, verdade, compaixão e fé.
O neto pensou nessa luta e perguntou ao avô: - Qual lobo vence?
O velho índio respondeu:

- "Aquele que você alimenta!"


Pense nisso e tenha ótima semana...