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Você atrai o que transmite.

Sopão da Ana Maria Braga

Receita de Sopão da Ana Braga (Emagreça 4 Quilos em 1 Semana)

(Emagreça ate Quatro Quilos em 1 Semana)
Ana Maria ensina o sopão que garante quilos a menos em poucos dias. Ver vídeo em baixo.

Ingredientes para 1 semana:

• 1 Beringela média cortada em cubos
• 1 Nabo médio cortado em cubos
• 2 Maços de Cebolo picados
• 2 Latas de Puré de Tomates (680 g)
• 1 Maço de Aipo picado
• 1 Repolho grande fatiado
• 1 Pacote de Sopa de Cebola (70 g)
• 1 Cebola média picada
• 3 Cenouras médias cortada
• 2 Chávenas de Feijão Verde picada
• Sal, Caril, Salsa picada e Pimenta a gosto
• 4 Litros de água

Preparação:

1. Numa panela grande coloque 1 beringela média cortada em cubos, 1 nabo médio cortado em cubos, 2 maços de cebolo picados,2 latas de purê de tomates (680 g), 1 maço de aipo picado, 1 repolho grande fatiado, 1 pacote de sopa de cebola (70 g), 1 cebola média picada, 3 cenouras médias cortada, 2 Chávenas de Feijão Verde picado e tempere com sal, caril, salsa picada e pimenta a gosto. 

2. Cubra com 4 litros de água e coloque no fogo. 
Ferva rapidamente por 10 minutos, abaixe o lume e mantenha o ponto de fervura por +/40 minutos.

Ver Vídeo passo a passo Aqui: 

YouTube - Relembre o sopão da ana

Alimentação dos 7 dias para perder 5kg indicado pela Ana Maria:
Primeiro dia 
Comer a sopa + todas as frutas que você quiser, na quantidade que quiser comer excepto banana + Chá, café sem açúcar e água a vontade.

Segundo dia 
Comer a sopa + todos os legumes que você quiser. 
Não consumir neste dia feijão, grão de bico, ervilha, milho etc... No jantar pode comer uma batata grande cozida com manteiga.

Terceiro dia 
Comer a sopa + Frutas e legumes a vontade.

Quarto dia 
Comer a sopa + banana + leite mago. Neste quarto dia pode comer até 8 bananas e quantos copos de leite magro se que você quiser.

Quinto dia 
Comer sopa + bife + tomates . Não deixar passar de 400g de bife e beber de 6 a 8 copos de água e coma a sopa apenas uma vez no dia.

Sexto dia 
Comer a sopa + bifes + legumes. Comer até 3 bifes médios e comer a sopa apenas uma vez.

Sétimo dia 
Comer a sopa + arroz integral + sumo de frutas e comer a sopa apenas uma vez no dia.

Notas: Nada de por azeite nas batatas, tomates saladas etc. 
Os bifes só grelhados com uma pitada de sal. Os sumos tem ser frescos sem açúcar, nada em pacotes ou gasosas. So mesmo o básico e beba muita agua.

Bom Apetite!

CNO - Criando Novas Oportunidades: Toda relação é um presente.

CNO - Criando Novas Oportunidades: Toda relação é um presente.: Publicação by Natura .

Não existe dinheiro fácil.

O honesto parece bobo no curto prazo, mas a longo prazo, ele acaba sendo o verdadeiro esperto. 

O malandro, com os seus esquemas, parece esperto no curto prazo, mas a longo prazo, percebe-se que ele é um grande otário.

Não tem jeito. A vida é implacável!

Tem ambições? Você é capaz de conquistá-las uma por uma. Não entre em canoas furadas e nem em esquemas mirabolantes. Atalhos não existem.

N Ã O E X I S T E D I N H E I R O F Á C I L.

Diferentemente do que muitos pensam, nem o dinheiro que um jogador de futebol de ponta ganha é fácil. Mesmo com o seu talento, a trajetória de altos e baixos, superações emocionais, pressão, lesões e incertezas de um atleta profissional são um espelho de uma realidade duríssima, muito mais dura do que a mídia tenta vender.

Fica esperto e não entre em esquemas ou caminhos desonestos. Você definitivamente não precisa disso.

Geração de Valor

rainha das cores

Pense nisso.

Você se lembra de uma carta escrita por um sobrevivente do Holocausto? Ele disse: "Meus olhos viram o que nenhuma pessoa deve testemunhar: câmaras de gás construídas por engenheiros formados, crianças envenenadas por médicos instruídos, bebês mortos por enfermeiras treinadas, mulheres e bebês assassinados por graduados. Então, eu sou suspeito com relação à educação. Meu pedido é: ajude seus filhos a se tornarem humanos ".


Li este texto neste fim de semana e me fez pensar... refletir.
Ainda que eu falasse a língua do anjos e dos homens, se não tivesse amor...  

Natura Eu Gosto

Modernismo e a pedra no caminho.

Carlos Drummond de Andrade: modernismo e a pedra no caminho

Poucos meses após o retorno forçado a Itabira, no início de 1920, Drummond muda-se para Belo Horizonte, com toda a família. A mudança brusca - encabeçada pelo pai, que vende grande parte das terras em Itabira e torna-se, praticamente, um incorporador em Belo Horizonte -, traz a Drummond uma liberdade ainda não experimentada e a chance de escrever com regularidade.

Reprodução Além de um excepcional poeta, Drummond foi um grande cronista, como revela esta coletânea com 70 narrativas, da Editora Record

Já em abril de 1920, ele passa a colaborar com artigos e crônicas para o Jornal de Minas, cuja redação ficava no térreo do hotel onde a família Drummond de Andrade primeiro se hospedou, ao chegar a Belo Horizonte. Em março de 1921, o cronista Drummond estréia no Diário de Minas, jornal que se tornaria um reduto dos modernistas mineiros, dando início a uma participação que duraria mais de dez anos.

A partir daí, o poeta passa a integrar um grupo de jovens escritores e intelectuais que viria a se tornar conhecido como “modernistas mineiros”. Enquanto em São Paulo, em fevereiro de 1922, Mário e Oswald de Andrade preparavam a Semana de Arte Moderna, o grupo de Drummond se reunia para discutir e defender pressupostos filosóficos e estéticos semelhantes, em Belo Horizonte.

Aí se inicia a primeira fase modernista de Drummond, na qual os traços mais característicos seriam o humor, o tom coloquial de confidência, de conversa, beirando ao prosaico e a um estilo levemente brejeiro. Tudo combinado a uma personalidade dramática, deslocada do sistema, gauche, como ele se autodefine em "Poema de sete faces", na abertura de seu primeiro livro, "Alguma Poesia" (1930):

Quando nasci, um anjo torto
desses que vivem na sombra
disse: Vai, Carlos! Ser gauche na vida.

Gauche, palavra francesa cuja tradução literal em português é “esquerda”, remete a significados figurados, como “desajustado”, “acanhado”, “inepto”, “à margem” do sistema, da sociedade, da realidade vigente. Esse paradoxo entre o eu poético, que se coloca e se reconhece à margem do mundo, e o eu vivente, necessariamente envolvido nas coisas do mundo e da sobrevivência, é presença constante na poesia de Drummond. O próprio fazer poético drummondiano se baseia no impasse vivido pelo gauche, que não consegue se ver inserido no mundo e, somente por meio da poesia, encontra uma forma de comunicação com essa realidade exterior.

Em julho de 1928 é publicado na primeira página da "Revista da Antropofagia", por Oswald de Andrade, o poema “No meio do caminho”, um dos mais conhecidos e polêmicos de Drummond:

No meio do caminho tinha uma pedra
tinha uma pedra no meio do caminho
tinha uma pedra
no meio do caminho tinha uma pedra.

Nunca me esquecerei desse acontecimento
na vida de minhas retinas tão fatigadas.
Nunca me esquecerei que no meio do caminho
tinha uma pedra
tinha uma pedra no meio do caminho
no meio do caminho tinha uma pedra.

O poema, publicado posteriormente no livro "Alguma Poesia" (1930), causou um verdadeiro escândalo na imprensa da época, provocando ataques ferrenhos ao autor por críticos que se negavam sequer a considerar poesia aquele texto ousadamente estruturado na repetição e numa construção lingüística simples, coloquial, que afirma a fala popular “tinha uma pedra” em detrimento da forma culta “havia uma pedra”.

Depois dos vários ataques da crítica, o próprio Drummond afirma “sou o autor confesso de certo poema, insignificante em si, mas que a partir de 1928 vem escandalizando meu tempo, e serve até hoje para dividir no Brasil as pessoas em duas categorias mentais". Apesar de Drummond nunca ter esclarecido quais seriam essas “duas categorias mentais”, fica claro o impacto do poema diante da opinião pública da época, que sentiu-se obrigada a parar diante daquela pedra no meio do caminho e expressar seu posicionamento com relação a ela - ou entusiasticamente favorável, como se mantiveram os modernistas e simpatizantes, ou radicalmente contra, como a maioria da crítica literária conservadora da época. Aliás, até hoje, a pedra drummondiana permanece impassível e desafiadora, na sua mudez de minério, a fomentar questões, estudos e paixões nos caminhos dos admiradores e estudiosos da obra do poeta.

Pedras no caminho?

Guardo todas, um dia vou construir um castelo…

Muito além do peso.

MUITO ALÉM DO PESO from Maria Farinha Filmes on Vimeo.

LITERATURA & LINGUAGENS: No meio do caminho - Carlos Drummond de Andrade

LITERATURA & LINGUAGENS: No meio do caminho - Carlos Drummond de Andrade: No meio do caminho tinha uma pedra tinha uma pedra no meio do caminho tinha uma pedra no meio do caminho tinha uma pedra. Nunca me esqu...

Drummond e o jogo da pedra

http://www.livroclip.com.br/livrogames/games/drummond/drummond.html

No meio do caminho.

Carlos Drummond de Andrade

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No meio do caminho


No meio do caminho tinha uma pedra
tinha uma pedra no meio do caminho
tinha uma pedra
no meio do caminho tinha uma pedra.


Nunca me esquecerei desse acontecimento
na vida de minhas retinas tão fatigadas.
 

Nunca me esquecerei que no meio do caminho
tinha uma pedra
 

Tinha uma pedra no meio do caminho
no meio do caminho tinha uma pedra.

A pedra.

A pedra.

O distraído, nela tropeçou,
o bruto a usou como projétil,
o empreendedor, usando-a construiu,
o campônio, cansado da lida,
dela fez assento.
Para os meninos foi brinquedo,
Drummond a poetizou,
Davi matou Golias...
Por fim;
o artista concebeu a mais bela escultura.
Em todos os casos,
a diferença não era a pedra.
Mas o homem.

Pense nas consequências

Quem valoriza quem não se valoriza? Ninguém!
Não se engane e preste atenção. O que você está fazendo com a sua vida???
"Você é livre para fazer suas escolhas, mas é prisioneiro das consequências."
Como já dizia dona Elza, minha mãe: Pense nas consequências...
Agora, respira fundo, tome consciência do momento, da situação, não aja somente por emoção, sem pensar, sem orar, assuma a responsabilidade e seja feliz.

Porque Deus não nos tem dado espírito de medo, mas de poder, de amor e de moderação. 2 Timóteo 1:7

O que une as pessoas é o amor.

Outro dia uma pessoa muito querida conversando comigo falou que o medo une as pessoas.
Entendo que a união faz a força e assim é mais fácil derrotar o inimigo mas não acho que esta união venha acontecer somente como consequência do medo.
Para mim o que une as pessoas é o amor.

Deus não nos deu o espírito de temor, mas de fortaleza, e de amor, e de moderação. 2 Timóteo 1:7

Godofredo e Maristela no ABZ do Ziraldo

ENTRE VOCÊ E DEUS

 – Madre Teresa de Calcutá

Muitas vezes, as pessoas são egocêntricas, ilógicas e insensatas.
Perdoe-as, assim mesmo.

Se você é gentil, as pessoas podem acusá-lo de egoísta, interesseiro.
Seja gentil, assim mesmo.

Se você é um vencedor, terá alguns falsos amigos e inimigos verdadeiros.
Vença, assim mesmo.

Se você é honesto e franco, as pessoas podem enganá-lo.
Seja honesto e franco, assim mesmo.

Se você tem paz e é feliz, as pessoas podem sentir inveja.
Seja feliz, assim mesmo.

O bem que você faz hoje pode ser esquecido amanhã.
Faça o bem, assim mesmo.

Dê ao mundo o melhor de você, mas isso pode nunca ser o bastante,
Dê o melhor de você, assim mesmo.

Veja você que, no final das contas é

Entre Você e Deus e não entre você e os homens.

Palavra Cantada. Vem Dançar Com Agente. "COMPLETO"

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Apple Crumble Muffins

Apple Crumble Muffins

These came about entirely by chance - I had some lovely Bramley cooking apples at home and had planned to make an apple crumble for Sunday dessert.  But I had no custard, and you can't have crumble without custard...  So, Plan B came into effect and I turned them into individual apple muffins with a crunchy oaty crumble topping.  The did vanish at the speed of light, so you can assume that they taste pretty good!

Apple Crumble Muffins

Crumble
50g Granulated Sugar
50g Ground Almonds
50g Butter, cold & diced
50g Rolled Oats

Muffins
275g Plain Flour
2 tsp Baking Powder
175g Caster Sugar
150g Butter, melted and slightly cooled
1 tsp Vanilla Extract
2 Eggs
100ml Milk
2 large Cooking Apples, peeled & chopped

Preheat the oven to 190c/Gas Mark 5 and line a 12-hole muffin tin with paper cases (this will make 12 big muffins or 14-15 small muffins)

Make the crumble by mixing all the ingredients together either by hand or in a food processor with a knife blade.  Set aside in the fridge while you make the muffin batter.

Mix the flour, baking powder & sugar together.  Add the butter, vanilla, eggs and milk to the dry ingredients and mix well.  Now fold in the chopped apple.

Spoon into the paper cases until about 2/3 full and sprinkle generously with the crumble mixture.  Bake for 25-30 minutes until golden brown.

Cool in the tins for 5 minutes before transferring to a wire rack to finish cooling.

Assumir a responsabilidade por suas escolhas

Assumir a responsabilidade por suas escolhas

Uma das características bem típicas do ser humano é culpar ou responsabilizar os outros, o governo, a vida por suas mazelas ou seus infortúnios.
Mulheres culpam os maridos porque o casamento não deu certo, filhos culpam os pais, geralmente as mães, por suas insatisfações, seus traumas, enfim, suas neuroses. A sorte ou, melhor dizendo, a falta dela é o grande bode expiatório.
É muito mais fácil fazer isso porque assim cada um encosta a cabeça no travesseiro tranquilo e em paz: “bom, a culpa não foi minha”. Será?
Primeiro que não é uma questão de culpa e sim de responsabilidade. Culpa é uma das muitas crenças horrorosas e limitantes com a qual nos condicionaram. E sim, cada um é responsável por tudo que lhe acontece.
Eu sei que é difícil “engolir” isso, não nos passaram o conhecimento sobre a realidade em que vivemos, não nos informaram que somos nós que a criamos a cada momento de nossas vidas. Sim, a realidade é um constructo humano, não é uma manifestação da sorte ou do azar.
O governo anda fazendo barbaridades? Fomos nós que votamos no homem ou mulher que hoje está à frente do governo.
O nosso país tem a maior taxa tributária do planeta? Fomos nós que o permitimos ao não nos rebelarmos contra isso.
Sua filha ou filho não lhe obedece ou se “atira nas cordas” não realizando as tarefas domésticas que lhe cabem? Foi você que permitiu isso não tomando uma atitude firme quando deveria (lá na primeira vez). E assim por diante.
Praticamente a cada momento do dia estamos fazendo uma escolha e por ela devemos nos responsabilizar. Claro que nem todas as escolhas são conscientes, arrisco dizer que a maior parte não o são. Quando conscientizei isso, passei uma boa temporada em “pé de guerra” com a Divindade. Como é que Ele/Ela criava um mundo assim, onde a gente entrava em “frias” sem saber por quê? Levou-me um bom tempo até aceitar isso. Ainda hoje aceito, mas não fico feliz com o fato.
Bom, mas assim é que são as coisas, então o jeito, para nos sairmos melhor na vida, é aumentar o autoconhecimento e expandir nossa consciência, pois só assim adquirimos maior domínio sobre nossas vidas e sobre o que acontece conosco.
Não adianta chorar nem reclamar, as nossas escolhas “inconscientes” são determinadas por nossos múltiplos aspectos. Eles fazem parte de nós, portanto - o que nós somos. É difícil aceitar isso, mas creiam-me, à medida que vamos incorporando esse conhecimento, aceitando essa contingência, passamos a refletir mais antes de tomar decisões ou fazer escolhas, cosequentemente passamos a escolher com mais sabedoria e as relações com os demais melhoram sensivelmente, pois deixamos de “acusá-los” por nossas mazelas.
Já pensaram quantos mal-entendidos e conflitos interpessoais deixam de acontecer cada um se responsabilizando por suas próprias “mancadas”?
Ah, como é fácil botar a culpa no/s outro/s. E, ah, como é difícil encarar a própria parte sombra. Já falei sobre ela aqui.
A “mania” de jogar em cima dos outros a responsabilidade pelo que de ruim acontece a cada um é porque o ser humano não gosta de olhar o seu interior e aceitar o seu lado considerado negativo. É outro fato do qual não adianta fugir, todo mundo tem seu lado sombrio, não há exceção.
Não se consegue transformar ou mudar algo que não se possui, portanto aceitar as facetas pessoais consideradas negativas é o primeiro passo para criar a transformação.
A solução é, aos poucos, se livrar dessa crença absurda de que temos de ser perfeitos ou cem por cento “bonzinhos”. Perfeição, neste sentido, não existe, somos todos imperfeitos (na concepção humana) e estamos aqui no planetinha para aprender, nos desenvolvermos e evoluirmos.
Seria bem mais proveitoso se todos, ao invés de ficar jogando a culpa ou responsabilidade nos outros, dedicassem mais tempo ao próprio desenvolvimento, a conhecer-se melhor, a aparar suas arestas, a expandir sua consciência enfim.

texto colado aqui e copiado do blog http://expandiraconsciencia.blogspot.com.br/